请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

台前CC网

搜索
查看: 5742|回复: 31

办公室超简单瑜伽视频教程下载 - 光盘镜像

[复制链接]
发表于 2012-6-14 22:19:54 | 显示全部楼层 |阅读模式


上班e族的贴身教练,保护颈椎消除疲劳
  办公室超简单瑜伽
  收腰平腹告别赘肉
  OL的10分钟瑜伽休息术
  目录:
  第一节
  01 调息
  02 坐姿脊柱延伸功
  03 消除疲劳功
  04 坐姿扩胸组合
  05 安神式
  06 侧腰伸展式
  07 腿部放松功
  08 缓解腰背疼痛功
  09 放松背部展臂功
  10 三角加强式
  11 双角式变形
  12 增延脊柱式
  13 放松练习
  第二节
  01 调息
  02 转腰伸展式
  03 坐姿转体式
  04 牛面式组合
  05 手臂组合
  06 坐姿风吹树式
  07 展肩扩胸组合
  08 细臂式
  09 平衡式
  10 站姿风吹树式
  11 半月式
  12 平衡展臂式
  13 鞠躬式
  14 蜥蜴式
  15 半骆驼式
  16 展臂伸腿式
  17 大放松
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-5 19:10:21 | 显示全部楼层
11111111111111111111111111111111111111111
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-27 16:00:01 | 显示全部楼层
学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-11 14:45:54 | 显示全部楼层
下了办公室练习一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-15 14:55:30 | 显示全部楼层
这个不知道能不能下,别又折腾半天下载不了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-16 07:34:31 | 显示全部楼层
先谢楼主分享,看看好练吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-17 21:14:53 | 显示全部楼层
想学习学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-20 19:11:01 | 显示全部楼层
方便的话就在办公室练,嘿嘿
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-25 20:40:32 | 显示全部楼层
这个对我也许一定有用的啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-26 14:15:07 | 显示全部楼层
ytttttttttttttttttttt
回复 支持 反对

使用道具 举报

精选推荐

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表